Продуло шею: как лечить в домашних условиях

«Надень шарфик!» — учили нас с малых лет мамы и бабушки, отправляя из дома в зябкую погоду или в ветер. И были правы, вот потому-то в детстве мы ничего не знали о такой коварной болезни как миозит (прострел) шеи. А что теперь? Наверное, многим знакома ситуация: пробежались накануне налегке и нараспашку, а наутро шею повернуть невозможно. Вот он, миозит, тут как тут! Неприятность, между прочим, небезобидная! Как действовать, если ненароком продуло шею, как лечить в домашних условиях сей весьма болезненный недуг?

Почему продувает шею

Характер у причин проявления воспаления шеи чисто физиологический. Обычно это происходит при переохлаждении организма. Под воздействием низких температур мышцы и находящиеся внутри и на поверхности кровеносные сосуды охватывает спазм. Не готовые к резкому спазму мышцы дают ответную реакцию: воспаляются. И миозит, в прямом смысле «садится нам на шею».

Продуло шею: симптомы

Распознать болезнь легко, хотя шейный острый миозит и не сразу себя проявляет. Яркие признаки ощущаются наутро после пребывания – пусть и кратковременного — на сквозняках, или даже спустя несколько прошедших после этого дней. При заболевании в шее поначалу чувствуется тупая боль, охватывающая и область затылка, и плечи, и между лопатками. Зачастую, шейный миозит не оказывает ограничения на подвижность шейных позвонков, и они движутся нормально, однако порой болевые ощущения способны вызвать ограничения движений. Боль, как правило, становится интенсивнее при повороте шеи, а симптомы дополняются:

• отечностью;
• местным мышечным напряжением;
• ощущением покалывания;
• возможным увеличением лимфоузлов;
• иногда – головной болью;
• вялостью и ухудшением самочувствия.

В весомом большинстве случаев заболеванием поражается лишь одна сторона шеи – левая или справа. Но встречаются варианты двустороннего воспалительного процесса. А уж если продуло пациента с остеохондрозом, поразить миозит может и заднюю часть шеи.

Миозит проявляется неожиданно, и от него не застрахованы люди всех возрастных групп. Есть и профессиональные предрасположенности: уязвимы строители, спортсмены, дворники и т.д. Если продуло шею, не повернуть голову, беспокоит боль – значит, это миозит. Важно не откладывать лечение! Промедление чревато всяческими осложнениями.

К какому врачу обращаться

Неприятность случилась: вы переохладились, и последствия, так сказать, буквально на ваших плечах… Что делать? Если продуло шею — конечно, бежать к врачу. Но к какому? Обычно – к неврологу. Но первичный прием можно пройти и у участкового терапевта, а уж он даст направление к нужному специалисту.

Многие, столкнувшиеся с миозитом шейного отдела не впервые, научились справляться с недугом самостоятельно. Однако в этом деле важно не ошибиться, так как под болезнь маскируются и иные заболевания, например, остеохондроз. Боль и ограниченность движений в шее может быть и следствием травмы.

Диагностика

При установлении врачом точного диагноза важно различать действительно миозит и нарушения хрящевой ткани (остеохондроз). Доктор вправе назначить рентген. Врач также выясняет сохранность подвижности участка шейных позвонков. Возможно и назначение анализа крови: при воспалении (миозите) в плазме повышается концентрация мышечных ферментов, обнаруживаются специфические антитела. Более точный диагноз дает электромиография.

Миозит шеи: лечение в домашних условиях

Конечно, если миозит неосложненный, в стационар заболевшего поместят вряд ли. И посему, лечиться придется дома. Шейный отдел нуждается в максимальном покое. При этом нужен именно домашний щадящий режим. От работы на пару дней стоит взять освобождение. А этого не получить без визита к врачу. Доктор также поставит правильный диагноз и назначит адекватное лечение.

В некоторых случаях могут потребоваться уколы с антибиотиками и анальгетиками.

Лекарственные средства местного применения

При диагнозе «Миозит» препараты назначают, зачастую, местного применения – мази, гели, например:

1. Апизатрон с пчелиным ядом и метилсалицилатом помогает снять боль и выраженность воспаления;
2. Наятокс – мазь, содержащая змеиный яд, хорошо анальгезирует и обладает антивоспалительным действием;
3. Финалгон на основе двух активных компонентов – нонивамида и никобоксила, обладающих местнораздражающим и сосудорасширяющим свойствами;
4. Кетонал (крем, гель) – обезболивает, снимает отек и воспаление, купирует спазм;
5. Никофлекс с капсиацином – действенный препарат комплексного воздействия.
6. К местнораздражающим средствам относят и лечебный пластырь: Кетонал термо, Перцовый и т.д.

Миозит: лечение народными средствами

Простудить шею просто. Снять воспаление, в принципе, — тоже. Как лечить миозит шеи простыми и безопасными народными средствами? Вот несколько лучших рецептов.

Мазь для шеи: если продуло

Собственноручно приготовленная мазь на животном нутряном жире – великолепный помощник при воспалении мышц шеи. Готовят средство, смешав измельченную в порошкообразное состояние траву хвощ (молодые высушенные побеги) и барсучий (аналоги — гусиный, медвежий) жир в пропорции 1:4. Хранить мазь достаточно долго позволительно в холодильнике, плотно закрывая емкость крышкой.

Перед использованием баночку из холодильника заблаговременно достают, чтобы средство не было холодным.

Компрессы

Компрессы – действенное и результативное средство при недугах, связанных с воспалением мышц. Что это такое? Компресс – повязка, смоченная в лекарственном растворе или отваре трав.
Какие компрессы уместны при шейном миозите? Согревающие. Они вызывают к очагу воспаления приток крови, снимают отек и боль.

Готовят компресс из трех слоев:

1. ткань, смоченная раствором, которую отжимают и накладывают непосредственно на воспаленный участок;
2. целлофан или клеенка, отступающие на пару см от границ самого компресса по краям;
3. ватный слой для прогревающего эффекта.

Все слои закрепляют бинтом или шарфом. Носить компресс более 8 часов нельзя. Для компресса применяют одеколон, водку, уксус (чайная ложка на пол литра воды), масло камфоры, отвары трав: лопуха, ромашки.

 

Применяют и горчичный компресс: по столовой ложке горчичного порошка и муки смешивают, разводят теплой водой до состояния кашицы, выкладывают массу между слоями бумаги или ткани.

Аналогично компрессу используют и капустный, репейный листья. Несколько штук листьев разминают слегка, укладывают слоями между двух слоев ткани.

Настои

Водные травяные настои используют как для компрессов, так и внутрь для уменьшения боли и в качестве противовоспалительного средства. Применяют настои из:

• ромашки;
• календулы;
• шалфея;
• адониса весеннего;
• бурачника лекарственного.

Десертную ложку измельченного сырья заливают кипятком, настаивают 2 часа, укутав емкость с отваром толстым махровым полотенцем. Затем настой фильтруют через слой марли и принимают по 1-2 столовых ложки несколько раз в день.

Настойки

Спиртовые настойки обладают уникальной пользой. Спирт, вытягивая в себя из растительного сырья максимум ценностей, не дает разрушаться активным веществам, как это происходит, например, при приготовлении отваров. В результате вся польза остается в жидкости. Правда, есть небольшой минус у такого способа лечения: настойка должна быть готова заранее, так как предугадать, что продует шею, невозможно. А готовится средство порядка 2-3 недель. Вот почему при склонности к рецидивирующим миозитам следует иметь препарат домашнего производства в своей аптечке.

Как приготовить настойку? Есть несколько эффективных ингредиентов:

• чеснок: на стакан водки 2 средние головки;
• кора барбариса (на 1 часть сырья 10 частей водки);
• корень лопуха и водка 1:10;
• девясил и водка 1:10;
• корень женьшеня и водка 2:10.

Сырье измельчают небольшими кусочками (чеснок – делят на зубцы). Затем заливают водкой или спиртом 40%-50%. Настаивают в плотно закрывающейся емкости. Периодически ее встряхивают. Пару недель длится настаивание. Затем из емкости берется нужное количество жидкости, по мере израсходования спирт можно подливать.

Применять настойки можно внутрь по 20-50 капель трижды в день или для изготовления компрессов.

Применение эфирных масел

Эфирные масла при остром миозите нашли применение для растирания или массажа.

Самые подходящие в этом случае:

кедровое;

розмариновое;

можжевеловое;

коричное.

• 3-5 капель смешивают с 2 столовыми ложками основы – масла льняного или оливкового, и используют для массажа 3-4 раза в сутки. Движения выполняются подушечками больших пальцев рук в направлении от лопаток к затылку.

Лечебная гимнастика при шейном миозите

ЛФК относят к одному из эффективных методов, благодаря которым боли в шейной зоне уменьшают свою выраженность. При этом следует непременно соблюдать осторожность: сильные нагрузки и резкие движения способны ситуацию усугубить.

Самые простые упражнения:

• одновременное и поочередное поднимание и опускание плеч;
• плавные и неторопливые наклоны головы;
• круговые по- и противо- часовые движения головой;
• постепенное расслабление мышц.

Подобные упражнения выполняются несколько раз в день в позе стоя или сидя.

Общие рекомендации

Если болит шея, продуло на сквозняке, можно прибегнуть к народным рецептам. Это – хорошее дополнение к традиционным методам лечения, а в незапущенных случаях – и полная их замена. При ярковыраженном болевом синдроме все же медикаментозная помощь необходима.

Требуется, чтобы заболевший находился в максимальном покое, не перетруждал воспаленные мышцы. Сухое тепло – хороший помощник в борьбе с миозитом. Дают его грелка или горячая соль. Спиртовые растирки тоже великолепно снимают воспаление, однако после растирания шею надлежит укутать шарфом.

Если боль не проходит несколько дней, и народные, и традиционные методы перед миозитом бессильны – следует обратиться за врачебной помощью, в этом случае требуются новокаиновые блокады.

Осложнения

Большой процент столкнувшихся с шейным миозитом относятся к данному недугу как к легкому недомоганию, не заостряя внимания и не предпринимая лечебных мер. Напрасно! Осложнения реальны. Болезнь способна перейти в тяжелую форму с образованием гнойных масс. В этом случае без помощи хирурга не обойтись. Если же воспалительный процесс перейдет на гладкую мускулатуру носоглотки либо пищевода, может проявиться отдышка, трудность дыхания. Отсутствие лечения приводит нередко к расстройству функционирования межпозвоночных дисков: подвывихам, грыжам.

Недолеченный шейный миозит коварен рецидивам, и малейшее переохлаждение может стать толчком к повторному воспалению. Чтобы снизить болевые ощущения, заболевший вынужден будет постоянно держать в напряжении пораженную миозитом шею, что приведет к появлению хронических болей в мышцах и к мигрени.

Профилактические мероприятия

Справедливо можно называть профилактику воспалительного заболевания мерой постоянной и непрерывной. Она заключается, главным образом, в предупреждении любых перенапряжений мышц, избегании травм и сквозняков.

Переутомлять даже здоровые шейные мышцы опасно, для предупреждения этого при недостаточно подвижном ритме жизни и сидячего типа работе важно давать передышку утомленным мышцам регулярно. Несложный комплекс упражнений (движения головой, плечами и шеей, махи руками) нормализует активность кровеносных сосудов, снимает онемение и разгружает мышцы. Разгружать стоит спину, периодически откидываясь на спинку рабочего кресла.

Если на улице продуло мышцы шеи, скорее всего, одежда была не о погоде. Поэтому одеваться надлежит соответственно, не брезгуя шейными платками и плотными шарфами, а также свитерами под горло в ветер и прохладу. Да и в зной летом сидеть на сквозняке либо вольготно расположившись под включенным кондиционером – не лучший способ справиться с жарой.

Чтобы перестать бояться сквозняков, рекомендуется выработать у мышц привыкание к температурно-пониженной среде. «Тренированной» шее не придется подвергаться непроизвольному спазмированию при холоде. Простейшее закаливание, доступное всем – контрастный душ. Разрешено использовать прохладные местные обтирания.

Ну а если все-таки случилось так, что продуло шею, как лечить в домашних условиях, подскажут наши советы. Будьте здоровы!