Почему во время месячных болит голова: опасно ли это?

Дни менструации для многих женщин и без того являются настоящим испытанием, а если к этому прибавляются прочие недомогания, и вовсе выбивают из колеи. Распространенной «спутницей» месячных является головная боль. Весьма часто она преследует из цикла в цикл. Почему во время месячных болит голова? Насколько опасно подобное состояние, и как облегчить самочувствие в «красные дни календаря»?

Почему во время месячных болит голова: причины

Головная боль – предмет изучения еще древних умов, первые научные труды по этому вопросу написаны более 5 тысячелетий назад. Латинское название этого недуга – cephalalgia (цефалгия), что дословно переводится как «боль головного мозга». Страдает ли при этом мозг в действительности, и как связана цефалгия с менструальным циклом?

Головную боль нельзя считать болевым ощущением мозга, так как его нервная ткань не содержит болевых рецепторов. Цефалгия возникает как отклик на воздействие располагающихся в голове, либо шее, областей, высокочувствительных к болевым ощущениям. Таких областей девять: черепная надкостница, мышцы, вены, артерии, глаза и пазухи носа, слизистые оболочки, нервы, расположенная под дермой подкожная ткань. На самом деле, причин, почему во время месячных болит голова, довольно много. Есть среди них и вполне безобидные, а есть и такие, которые серьезно угрожают здоровью и требуют незамедлительного обращения к врачу и обследования. Рассмотрим самые распространенные причины.

Сосудистые заболевания

Самой распространенной причиной головной боли являются сосудистые проблемы: они связаны с расширением, либо, напротив, сужением сосудов внутри черепа либо вне его. Во время менструации нагрузка на сосуды заметно увеличивается, что вызвано усилением по ним кровотока. При низкой их эластичности могут происходить спазмы, что ведет, в свою очередь, к недостатку кислорода в крови. Из-за этого как раз и болит голова, и повышается давление, учащается пульс, могут наблюдаться головокружение, слабость.

Болезни кишечника

В дни менструаций из организма вместе с кровью выводятся токсины, кишечник испытывает повышенную нагрузку. Если в анамнезе имеются заболевания ЖКТ, они способны особо интенсивно давать о себе знать, так как нарушается кишечная перистальтика, изменяется периодичность стула, могут возникать запоры. Развивается интоксикация, что негативно сказывается и на «голове», беспокоит боль.

Гинекологические заболевания

Заболевания женской половой системы – весьма вероятная, довольно распространенная причина того, что болит голова во время месячных. К таковым относят:

• эндометриоз;
• миому матки;
• аднексит;
• кисты;
• опухоли и т.д.

В большинстве случаев подобные заболевания вызывают обильные менструации, при большой кровопотере развивается анемия, приводящая к головным болям.

Многие переживают, когда при месячных болит голова и тошнит, что это может быть беременность. Действительно, исключать подобное нельзя, так как иногда менструация наблюдается и при свершившемся оплодотворении, либо за нее принимают имплантационное кровотечение. Подобное наблюдается и при внематочной беременности. Вот поэтому при подозрении на беременность важно проверить уровень ХГЧ при помощи экспресс-теста и посетить гинеколога.

Низкий гемоглобин

Головная боль при месячных нередко бывает вызвана тем, что в крови понижен гемоглобин. Эти маленькие клетки переносят кислород, чем меньше гемоглобина, тем, соответственно, выше недостаток кислорода. Постепенно развивается гипоксия крови и тканей. При длительном кислородо-голодании в организме наступают изменения, центральная нервная система наиболее чувствительна к этому. Менструация способствует еще большей кровопотере и усугубляет состояние.

Шейный остеохондроз

Остеохондроз – заболевание типичное для людей, ведущих малоподвижный образ жизни, или, напротив, подверженных чрезмерной физической нагрузке, с избыточным весом и неполноценным питанием. С возрастом ухудшается питание тканей хрящей позвонков, они становятся непрочными, их форма и консистенция претерпевают изменения. Остеохондроз шейного отдела способствует развитию синдрома позвоночной артерии. Это проявляется тем, что появляются спазмы, болит голова, лоб, глаза.

Гормональные нарушения

Менструальный цикл регулируется гормонами, в каждой фазе концентрация одних возрастает, других – падает. Всю первую половину цикла организм готовится к зачатию. Если его не произошло, гормональный уровень резко понижается, что сказывается на состоянии всего организма. Головные боли при этом – явление вполне объяснимое.

Приступы мигрени

Менструальная мигрень – еще одна весьма распространенная причина головных болей в критические дни. Мигрень отличается от иных типов головной боли локализацией и интенсивностью. В большинстве случаев при недуге болит одна половина головы, а давление при этом не выходит за рамки нормы. Нет единой точки зрения на природу возникновения этой боли. Однако есть гипотезы, объясняющие, почему именно перед месячными мигрень возникает чаще:

• «гормон счастья» сератонин перед менструацией вырабатывается в недостаточном количестве, это вызывает внутрисосудистые изменения и метаболические нарушения, что сопровождается болью в голове;
• из-за задержки жидкости в организме сужается просвет ареол, в мозг попадает меньше крови, что сказывается мигренью;
• генетическая предрасположенность к мигреням, передающаяся преимущественно по женской линии.

Прием контрацептивов

Оральные контрацептивы, действие которых основано на гормонах, могут вызывать головные боли при месячных. Это связано с тем, что, скорее всего, препарат был подобран неправильно, либо нарушена схема его приема.

Как лечить мигрень при месячных

Прежде чем предпринять какие-либо действия по избавлению от головной боли, важно выявить истинную причину того, почему перед месячными болит голова. Это возможно сделать, только посетив врача. Для начала им должен быть гинеколог. При необходимости он даст направление на обследование в лабораторных условиях, а также порекомендует проконсультироваться у другого специалиста – невролога, кардиолога и т.д.

Для того чтобы уменьшить болевые ощущения или вовсе от них избавиться, необходим комплексный подход, включающий:

• рационализацию питания;
• отказ от вредных для организма привычек;
• достаточный ночной сон и отдых;
• исключение стрессовых ситуаций;
• нормализацию условий окружающей среды по возможности: комфортная температура, нормальная влажность воздуха и т.д.

Неплохо бы освоить несложный комплекс упражнений из йоги, При этом не рекомендуются перевернутые асаны и позы, при которых сдавливается живот.

Таблетки от головной боли при месячных

Обезболивающие препараты не рекомендуется применять длительно, так как они могут вызывать привыкание или проявление серьезных побочных эффектов. Какие же из таблеток могут от менструальной мигрени помочь?

1. Цитрамон. Давно известный препарат, в состав которого входят ацетилсалициловая кислота, кофеин и парацетамол. Цитрамон способствует снятию головной боли, нормализации температуры тела, разжижению крови. Эффективен случае начальной болевой фазы, продолжает защиту от боли до 6 часов.
2. Нурофен. Эффективный препарат против боли и жара, в основу которого входит ибупрофен. Одна таблетка способна избавить от боли до 8 часов.
3. Кетарол, Кетанов или Кеталгин – аналогичные препараты на основе кеторолака, которые дадут возможность прожить без цефалгии до 8 часов.
4. Анальгин. Дешевое обезболивающее средство, обладающее большим рядом побочных эффектов по сравнению с аналогами, из-за чего не рекомендуется для продолжительного применения.
5. Амигрин, Стопмигрин – таблетки на основе суматриптана, общепризнанные «золотым стандартом» в деле избавления от мигрени, не совместимый с некоторыми продуктами питания, например, с шоколадом, кофе, сырами, томатом.
6. Но-шпа. Данный препарат эффективен только в случае, когда боль вызвана спазмом.

При выявлении причин, вызывающих менструальную цефалгию, лечащий врач может назначить терапию антибиотиками или гормональными препаратами.

Народные средства для лечения головной боли при месячных

При единичных, не обладающих периодичностью, приступах головной боли, можно обойтись и без таблеток. Хорошо помогают:

• компресс: холодная грелка или смоченное холодной водой полотенце, приложенные ко лбу на 15-25 минут;
• бальзам «Звездочка», который в небольшом количестве мягкими массажными движениями втирают в височные области;
• аромамасла для массажа или вдыхания – лавандовое, мятное, эвкалиптовое, розмариновое;
• ромашковый чай, который и снимает боль, и обладает успокаивающим эффектом.

Профилактика менструальной мигрени

Стандартной профилактическая терапией менструальной мигрени является применение препаратов: топирамата, пропранолола, верапамила в дозировках, рекомендованных лечащим врачом. Показан и прием препаратов с магнием и для разжижения крови (например, аскорутин). Гормонотерапия также возможна только по строгим показаниям. Это могут быть как оральные контрацептивы, так и средства эстрогенной заместительной терапии.

К немедикаментозным методам профилактики относят:

• психотерапию;
• коррекцию факторов мигрозного риска – диету, сон и т.д.;
• физиотерапию – массаж, гимнастику, акупунктуру и т.п.

Причин, почему во время месячных болит голова, довольно много, но облегчить состояние в период критических дней способна каждая нуждающаяся в том женщина. Комплексный подход, в котором сочетаются методы медикаментозного и немедикаментозного подходов – верный шаг в нужном направлении.