Чистка печени оливковым маслом и лимонным соком

Печень – в нашем организме орган жизненно важный, на нее возложена огромная нагрузка, периодически она нуждается в очистке. Методик очищения довольно много. Простыми и доступными, но от этого не менее эффективными являются те, что можно провести самостоятельно дома. К таким традиционно причисляется чистка печени оливковым маслом и лимонным соком.

Печень очищает кровь, выводит токсины и яды из организма, участвует в синтезе гормонов, метаболизме и т. д. От работы этого органа зависит здоровье организма в целом. Однако печень – это не вечный двигатель, и она способна давать «сбои». Все это незамедлительно сказывается и на нашем самочувствии, и на внешнем облике.

Симптомы загрязненной печени

У каждого органа в теле имеется своя функция. Печень – наш естественный фильтр в организме. Именно благодаря ее работе нейтрализуется губительное воздействие потребляемых с пищей, алкоголем лекарствами консервантов и красителей, стабилизаторов, всевозможных добавок. Именно печень расщепляет алкоголь, выводит токсины, трансформирует жиры и углеводы. Если нарушается функционирование печени, страдают все системы организма.

1. Во-первых, из-за расстроенного обмена веществ начинается «загрязнение» крови. Она, насыщаясь вредными веществами, разносит их по всему организму, что приводит к проявлению разнообразных новых заболеваний и обострившихся хронических.
2. Во-вторых, печень чрезвычайно подвержена влиянию медикаментов. При нарушении функций лекарственная терапия тех или иных, даже не связанных с печенью, заболеваний не только не оказывает улучшения здоровью, но еще более нагружает и загрязняет этот орган.

Наиболее явные симптомы загрязнения:

• пожелтение кожи, белков глаз;
• мигрени, головные, различной локализации боли;
• налет языка – белый либо желтоватый;
• горьковатый привкус во рту;
• вздутие живота, метеоризм, расстройства пищеварения;
• раздражительность, нервозность, беспокойный сон;
• необъяснимый скачок веса в одну либо другую сторону.

Симптомов может быть несколько, при этом болеть печень начинает только в запущенных случаях. Этот орган лишен нервных окончаний, и лишь при увеличении размеров, когда растягивается капсула, ее окружающая, ощущаются боли в подреберье справа.

Методы очистки печени

Пожалуй, нет единственного ответа на вопрос, чем лучше почистить печень. Кому-то подходит медикаментозный метод, кому-то – народная медицина. Чистить можно овсом, маслами, желчегонными травяными сборами, сорбитами, минералкой, а также сочетанием этих веществ.
Одним из самых популярных методов является чистка оливковым маслом с лимонным соком.

Польза оливкового масла

Ценность масел оливкового дерева оценена человечеством с древнейших времен. Это — настоящая кладезь важнейших и самых полезных веществ. Масло из плодов оливы используют и в кулинарии, и в косметологических целях, и в народной медицине. Богатое А, В, С, РР-витаминами и необходимыми микроэлементами, оно замечательно усваивается в организме. Высокая концентрация олеиновой кислоты, обладающей способностью снижать количество атеросклеротических бляшек и способствующей очистке сосудов, обуславливает пользу оливкового масла. Оно корректирует синтез белков, ускоряем метаболизм, замедляюще воздействует на процесс перехода липидов в жировые клетки. Уникальность продукта в том, что масло стимулирует выработку желчи, за что его рекомендуют выпивать в небольшом количестве с утра натощак.

При регулярном применении масло оказывает благотворное влияние на состояние организма и особенно — на печень:

• способствуя выводу токсинов, шлаков, избытков гормонов;
• расширяя существенно желчепротоки, чем способствует выделению желчи;
• снимая воспаления и отеки;
• укрепляя цитолеммы гепатоцитов и делая их эластичными и прочными;
• способствуя выводу камней из желчных протоков и пузыря;
• нормализуя обмен веществ;
• помогая синтезу липидов;
• препятствуя развитию холецистита;
• стимулируя выработку «полезного» холестерина.

Для очищения печени рекомендуется применять натуральное не фильтрованное однокомпонентное оливковое масло класса «Экстра». Главный производитель и импортер продукта – Италия. Однако для чистки печени можно использовать аналогичные масла – льняное, подсолнечное, важно, чтобы оно было качественное. Витаминов в иных маслах по сравнению с оливковым, несколько меньше, но для очищения печени они вполне подойдут.

Польза лимонного сока

Ценность лимона для организма – в его богатом витаминном составе и целебном воздействии на организм. Ценнейший витамин в цитрусе – это С, а он:

• укрепляет иммунную систему;
• участвует в кроветворении и укрепляет сосуды;
• положительно влияет на органы дыхания;
• оказывает противовоспалительное действие.

Лимонная кислота идеально подходит для чистки печени. Оказавшись в желудке, она активирует пищеварение и работу кишечника. Это стимулирует выделение желчи, а также способствует дроблению и выводу камней в желчном пузыре.

Как подготовиться к очищению печени

Очищающую процедуру для печени оливковым маслом и лимоном необходимо начинать с подготовки. Первым делом надлежит произвести чистку кишечника.

Примерно в течение недели до процедуры следует придерживаться диеты, исключив жареное, жирное, маринованное, тяжелую пищу, алкоголь, медикаменты. Рекомендуется употреблять молочно-растительную еду, пить свежевыжатые овощные и фруктовые соки. Накануне дня чистки с вечера делают очистительную клизму.

Как питаться в период очищения

С утра в день чистки натощак выпивают стакан кислого сока из зеленых яблок. Завтрак принимают через полчаса, он должен быть легкий: каша, творог и т.п.

Перед обедом снова рекомендуется выпить сок. Затем легко пообедать. Последний прием пищи должен быть не менее чем за 3-4 часа до очистки печени. Некоторые методики и вовсе предлагают одно- трехдневное воздержание от пищи.

Чистка печени оливковым маслом и лимонным соком рецепты:

Существует не один способ чистки печени маслом и лимонным соком. Вот самые популярные.

Чистка печени по Малахову

Известный народный целитель и телевизионный деятель Г.П. Малахов рекомендует планировать чистку заранее, а не абы как. Наиболее подходящими днями считает он для этого лунные сутки с 10-х по 13-е.

1. С утра необходима клизма для прочистки кишечника. Завтрак и обед должны начинаться принятием морковного либо яблочного сока, быть легкими.
2. Примерно через пару часов после обеда на область печени необходимо приложить грелку. Еще лучше, если удастся проходить с грелкой 7-8 часов до процедуры, для этого можно закрепить на боку ее фиксирующей повязкой.
3. Около 19 часов вечера по стакану оливкового масла и лимонного свежеотжатого сока подогреть до 30-38 градусов. Первым принимается масло – пара глотков. Запивается оно соком (тем же объемом).
4. Примерно через 15 минут прием масла и сока повторяют. И так – пока не будет выпито все. Чтобы усилить эффект, далее через час необходимо принять удобное положение тела, левый носовой ход закрыть ватным тампончиком, а дышать через правую. Небольшой ломтик красного перца положить на язык. Так вырабатывается максимально требуемое количество тепла и энергии, что немаловажно для процедуры чистки.
5. Когда дыхание нормализуется, печень нужно помассировать, используя мышцы живота: на выдохе живот втягивать, а на вдохе максимально надувать. Массаж длится 20-30 минут. За это время активируется кровообращение, и шлаки покидают печень. Далее следует час передышки, на это время к правому боку хорошо бы приложить магнит – это усилит капиллярную активность.
6. Ближе к полуночи начнется выход камней. Жидкий стул и необычные вкрапления в кале – это норма. Когда кишечник опорожнится, рекомендуется сделать клизму.

Курс полного очищения таков: по 3 чистки с интервалом в 21 день, четвертая – через месяц, пятая – через два. Через год процедуру повторяют.

По Семеновой

Еще один способ, как чистить печень в домашних условиях – методика Н.А. Семеновой, народной целительницы и автора множества книг по нетрадиционной медицине.

1. Чистка начинается с подготовки: за неделю до этого требуется начать вегетарианскую диету. Три дня перед процедурой пищу нельзя принимать, разрешен яблочный сок в неограниченном объеме.
2. Очищение начинается ближе к наступлению вечера. После 19 часов необходимо улечься в постель, приложить к области печени грелку. Постепенно выпить по стакану масла и сока и заснуть. С утра (или по мере позывов) отправиться в туалет. Все «залежи» выйдут с калом.

Такое очищение проводят раз-два в месяц, пока не перестанет выходить «грязь» с калом.

Чистка печени по Морицу

Несколько отличается от предыдущих методик чистка печени по Морицу. Андреас Мориц, почитаемый как гуру ЗОЖ, автор книги «Удивительное очищение печени» предлагал чистку оливковым маслом несколько по-иному. Сок лимона он заменял на грейпфрутовый и добавлял магнезию.

Подготовка к процедуре по Морицу занимает шесть дней, в течение которых ежедневно требуется употреблять по литру натурального яблочного сока, есть только теплую пищу и пить теплое питье, не есть жирной животного происхождения пищи и жареного, не принимать лекарств. Кроме того, ставить клизмы ежедневно. В последний, шестой подготовительный день питаться щадяще до 14 часов, затем – не кушать. Можно пить чистую воду.

Для чистки потребуется:

• полстакана оливкового не рафинированного масла;
• столько же – грейпфрутового сока;
• магнезия;
• 2 емкости с крышками (банки – 0,5 и 1 литр объемом).

1. Часов в 18 в большую банку наливают 3 стакана воды и разводят 4 ложки (столовых) магнезии. Весь объем раствора делят на 4 порции (примерно по 2/3 стакана). Выпивают одну из них.
   Через 2 часа выпивают вторую порцию.
2. Сок и масло смешивают в банке, хорошо встряхивают. Смесь выпивают примерно в 22 часа и отправляются в постель на ночной сон. Ночью или к утру начнутся позывы в туалет. Может проявиться тошнота.
3. Утром, часов в 6, выпивают третью порцию магнезиевого раствора. Через два часа – четвертую, заключительную.
4. Позавтракать соком и овощами рекомендуется через пару часов после последнего приема магнезии. Обед уже разрешается привычный, но легкий.
5. Чистки повторяют каждые 2-4 недели, пока стул не примет нормальную консистенцию после чисток.

Восстановительный период после чистки печени

Наутро после проведения очищающей печень процедуры требуется сделать очистительную клизму. С утра натощак выпивается 2 стакана кислого яблочного сока либо сока морковного. Далее, в течение суток, важно придерживаться ограничений в питании.

Исключаются из меню: мясо, птица, рыба, жирная пища. Основа рациона в этот день – преимущественно растительная натуральная пища (овощи, ягоды и фрукты, выжатые из них соки, каши). Подобное меню с постепенным включением кисломолочной пищи продляют на четыре дня. Затем возвращаются к привычному правильному рациону, добавляя мясо, рыбу.

Чистка печени в домашних условиях без вреда

Перед тем, почистить печень народными средствами, следует пройти обследование. Нельзя заниматься чисткой:

• при холецистите;
• с язвой двенадцатиперстной кишки или желудка;
• при авитаминозе;
• в послеоперационный период;
• при ОРЗ, обострении хронических заболеваний и повышенной температуре;
• беременным и во время грудного вскармливания;
• при нарушенном функционировании печени, после ее пересадки.

Как и любая процедура лечебного типа, чистка печени может оказать негативное воздействие на организм. В частности, это может проявиться:

• тошнотой и рвотой;
• слабостью, головокружением;
• слюнотечением;
• скачками давления.

Стоит иметь в виду, что первая процедура чистки переносится довольно-таки сложно. Возможны неприятные ощущения, боли в животе в области кишечника и продолжительные спазмы. Это – следствие загрязненности печени. В дальнейшем, следующие чистки проходят гораздо легче. Но нельзя забывать, что реакция каждого организма может оказаться непредсказуемой, поэтому некоторым легко даются все чистки, начиная с первой, а некоторым – тяжело и последующие.

Чистка печени: отзывы

Приверженцы здорового образа жизни отмечают, что после процедуры чистки печени нормализуется общее состояние организма, исчезает тревожность и приходит в норму сон, улучшается аппетит, снижается лишний вес. Кроме того, стабилизируется артериальное давление. Женщины замечают, что кожа становится чище, ее тон выравнивается, перестают выпадать волосы и слоиться ногти. Конечно, данного эффекта после однократной чистики ожидать стоит вряд ли. Но при систематическом подходе – результат налицо.

Все еще не знаете, что выбрать, решив почистить печень: препараты из аптеки по баснословным ценам или натуральные и безопасные средства? Кажется, сомневаться излишне. Чистка печени оливковым маслом и лимонным соком – безопасная и эффективная процедура, позволяющая добиться комплексного оздоровительного эффекта.

Чистка печени оливковым маслом и лимонным соком, видео: