Чистка сосудов народными средствами

Здоровый организм – это и хорошее самочувствие, и внешняя красота, и долголетие. Сегодня стало модным самооздоровление. Люди принялись чистить организм – и печень, и почки, и кишечник, и кровь. Не остаются без внимания и сосуды. Считается, что артерии надо периодически избавлять от всего ненужного. Так ли безопасна чистка сосудов народными средствами, и есть ли необходимость в ней? Какие методы самые результативные?

Очищение сосудов

 

Мифы об «очищении» сосудов

Кровеносная система выполняет важную функцию в организме – доставляет кровь к органам и тканям от сердца и обратно. И хотя кровь – вещество жидкое, она вполне способна «засорять» артерии. С возрастом увеличивается риск заболевания атеросклерозом. Он проявляется отложением холестериновых бляшек на любом участке кровеносного русла. В бляшках постепенно разрастается соединительная ткань, сужается сосудистый просвет. В тяжелых случаях может и вовсе случиться закупорка. В группе риска также находятся лица:

CHistka sosudov1

  • с ожирением;
  • курильщики;
  • больные гипертензией;
  • с сахарным диабетом;
  • ведущие малоподвижный образ жизни;
  • не придерживающиеся правильного питания;
  • с наследственной предрасположенностью к атеросклерозу.

Почему важно следить за состоянием сосудов? Атеросклероз чреват серьезными осложнениями: от ишемии до инсульта или инфаркта.

Занимаясь самолечением, многие не отдают себе отчета в правильности и необходимости мероприятий, направленных на чистку кровеносного русла.

Есть два основных мифа о здоровье сосудов:

  • растительные средства – ключ к здоровому кровотоку при условии постоянного их употребления;
  • регулярное стационарное лечение способно предотвратить атеросклероз и устранить уже имеющееся заболевание.

Но на самом деле уже образовавшиеся закупорки сосудов можно устранить лишь хирургическим путем, и никакие растительные средства растворить эти образования не в силах. Так есть ли толк в чистке? Несомненно, но с профилактической целью!

Что рекомендуют делать врачи

Любой хороший медик даст рекомендации не только по способам очистки сосудов, но и о соблюдении определенных правил, гарантирующих снижение риска атеросклероза. Что же посоветует специалист:

CHistka sosudov2

  • регулярное обследование людям в группе риска по заболеванию, а также лицам после 40 лет;
  • постоянный контроль за артериальным давлением – при гипертонии измерения дважды в день;
  • контроль уровня глюкозы в крови – не реже чем раз в полгода;
  • ежегодное (а по показаниям и чаще) ЭКГ для оценки состояния сердца и его работы.

Снижение риска сердечно-сосудистых заболеваний возможно только при ответственном подходе к этому самого пациента. Нельзя забывать, что данная группа патологий вызывает наибольший процент смертности среди населения по всему миру.

Изменение рациона и образа жизни

Чтобы снизить риск развития атеросклероза или остановить прогрессирование уже обнаруженного заболевания, необходимы:

CHistka sosudov3

  • контроль за массой тела – важно не допускать ожирения;
  • регулярные физические нагрузки: не обязательно идти в большой спорт или изнурять себя в спортзале, даже ежедневной утренней зарядки и пеших прогулок достаточно;
  • отказ от вредных привычек, ведь алкоголь и никотин – злейшие враги наших сосудов;
  • пересмотр рациона – в питании важно не превышать уровня жиров более чем на 25% от общего числа суточной калорийности, углеводов должно быть до 50%, соли – не более 5 г в сутки.

Какие же продукты «придутся по вкусу» сосудам? Прежде всего, это: цельные злаки, овощи и фрукты, продукты с высоким содержанием белка и низкой концентрацией жира – постные сорта мяса и рыбы, бобовые, орехи, из ассортимента молочных продуктов следует предпочесть с низким содержанием жиров. Рекомендуемая тепловая обработка пищи – варка, тушение, пар, запекание. От жареного лучше отказаться! Не стоит увлекаться мучным и сладким, фаст-фудом и полуфабрикатами, соленьями, острыми и копчеными продуктами.

Чистка сосудов в домашних условиях без вреда

Рецептов для домашней чистки кровеносной системы можно найти немало: их предлагают интернет, газетные статьи о ЗОЖ, советы всезнающих знакомых. Однако экспериментировать здесь неуместно! Важно выбрать только тот способ, который не принесет вреда организму! К счастью, проверенных временем и по-настоящему эффективных рецептов немало.

Лучший рецепт чистки сосудов чесноком и лимоном

Если вы полагаете, что привести в порядок кровоток – это дорого и сложно, сомнения развенчает этот простой способ. Идеальное сочетание ингредиентов быстро сказывается положительным образом на состоянии организма. В чесноке есть аллицин – вещество, снижающее холестерин и нормализующее липидный обмен. Кроме того, регулярное употребление этого овоща снижает уровень сахара, восстанавливает артериальное давление. Лимон же не только усиливает свойства чеснока, но и оказывает выраженное антиоксидантное действие, насыщает организм витамином С, необходимым для здорового состояния сосудов.

CHistka sosudov4

Есть несколько способов приготовления лекарственных средств на основе описанных ингредиентов. Удобнее всего в применении настой и сироп.

Как приготовить чесночно-лимонный настой? Потребуются:

  • лимоны – 4 целых цитруса с кожурой;
  • чеснок – 4 очищенных зубка.

Нужно мелко нарезать лимоны, не счищая кожуры. Поместить их в блендер, добавить чеснок, измельчить продукты. В трехлитровую банку переложить полученную кашицу, залить кипяченой негорячей водой. Настаивать средство нужно при закрытой крышке около 4 дней в темной и нежарком месте. Ежедневно принимают настой по 100 мл трижды незадолго до еды. Курс составляет три недели.

Сироп приготовить можно, добавив к названным ингредиентам хороший мед. Итак, потребуется:

  • лимоны – 6 средних плодов;
  • чеснок – 4 головки;
  • мед – 350 мл.

Лимоны и чеснок измельчают в кашицу, перекладывают в банку, добавляют мед и воду. Вода нужна горячая, примерно 60 градусов. Ее доливают в банку доверху, накрывают емкость плотной крышкой и настаиваю две недели. Принимать сироп следует натощак с утра по столовой ложке. Для удобства можно развести средство в стакане теплой воды. Длительность приема – по желанию, вреда организму сироп не приносит.

Тибетский рецепт чесночной настойки для чистки сосудов

Готовится на основе спиртосодержащих напитков. Для этого потребуется:

CHistka sosudov5

  • чеснок – 500 г;
  • спирт – 400 мл.
  1. В блендере очищенный чеснок измельчают, перекладывают кашицу в банку, заливают спиртом и плотно завинчивают крышку. Настаивание производят в темном месте при комнатной или незначительно ниже температуре две недели.
  2. Затем фильтруют через марлю, избавляясь от густой составляющей.
  3. Настойку принимают по три раза в день, начиная с одной капли, каждый прием увеличивая дозировку на каплю. То есть к концу первого дня – три капли, второй день начинают с четырех, а завершают шестью каплями и т.д. К концу пятого дня дозировка достигает 15 капель, с шестого дня идет уменьшение: 15,14, 13 капель. Десятый день завершается одной каплей.

Курс проводят раз в несколько лет, часто злоупотреблять средством не стоит!

Травы для чистки сосудов

Уместна ли фитотерапия при чистке сосудов? Да, и растений, положительно влияющих на сердечно-сосудистую систему немало. Среди них:

CHistka sosudov6

  1. Рябина. Плоды обладают высоким содержанием витамина С, в них много полезных микроэлементов, к тому же рябина знаменита способностью снижать артериальное давление. Можно использовать как ягоды, так и кору растения. В первом случае профилактики атеросклероза легко добиться, употребляя ягоды в свежем виде, в составе варений, джемов, компотов. Кору же применяют для изготовления отвара: заливают стаканом кипятка 100 г сырья, выдерживают на водяной бане треть часа. Принимают до еды по чайной ложке трижды в день.
  2. Клевер. Растение обладает способностью снижать холестерин, незначительно понижает давление. Чайную ложку сухого клевера (соцветия) заливают стаканом кипятка, на водяной бане настаивают 15 минут, остывший отвар по чайной ложке принимают до еды трижды в сутки. Нередко клевер включают и в состав антиатеросклеротических фитосборов.
  3. Простой травяной сбор для чистки сосудов: листья земляники, смородины, клевер, вербена, одуванчика корневища. В равных пропорциях сушенные травы смешивают, заливают стаканом кипятка столовую ложку сбора, настаивают, принимают перед едой утром и вечером по 30 мл курсами. Один курс рассчитан на 3 недели.

Чистка сосудов лавровым листом

Ароматная специя – «лаврушка» замечательно чистит кровеносную систему. В термосе готовится отвар – 10-12 промытых листьев заливают литром кипятка на ночь. Как принимают:

CHistka sosudov7

  1. Вариант первый: выпивают отвар в течение дня, исключая приемы пищи, включая в рацион только чистую воду. На следующие сутки разрешена пища, исключающая жирное, соленое, копченное, но в небольшом объеме. В процессе очищения следует придерживаться исключительно правильного питания. «Питьевые» дни повторяют раз в неделю на протяжении 1-3 месяцев.
  2. Вариант второй: принимать отвар по глотку 5-6 раз в сутки на протяжении 3 дней. Далее следует двухнедельный перерыв, затем курс повторяется.

Стоит быть осторожнее: лавровый лист содержит много эфирных масел, дубильных веществ, смол и горечей, что может стать причиной ухудшения самочувствия при индивидуальной непереносимости компонентов. Возможны: тошнота, головокружение, диарея и т.д. При подобных симптомах следует воздержаться от применения лаврового листа в очистительных целях.

Не стесняйся, задавай вопросы нашим консультантам, прямо тут на сайте. Мы обязательно ответим

Оставляйте комментарииПерейти

Таблетки для чистки сосудов

Помимо народных средств, естественно, существуют и традиционные – аптечные препараты для очищения кровеносной системы при гипертонии. Медикаментозная терапия обладает комплексным направлением:

CHistka sosudov8

 

  • корректирует артериальное давление;
  • нормализует липидный спектр;
  • препятствует всасыванию холестерина и снижает его концентрацию.

Наиболее востребованы следующие препараты:

  1. гиполипидемические, направленные на избавление от холестериновых бляшек: Аторвастатин, Флувастатин, Розувастатин, Клофибрат и др.;
  2. укрепляющие сосудистые стенки: Верапамил, Винпоцетин Фалипамил – таблетки, инъекции – Бравинтон, Мексидол;
  3. разжижающие кровь: Кардиомагнил, Тромбо АСС;
  4. от гипертонии: Нифедипин, Дилтиазем, Циннаризин и т.д.

Как и в случае с народными средствами, чистка сосудов медицинскими препаратами требует консультации специалиста! Лекарства обладают целым перечнем противопоказаний, которые следует внимательно изучить, кроме того, может потребоваться и персональная дозировка.

Продукты для чистки сосудов

Какие продукты обладают оптимальным составом, благотворно влияющим на состояние сосудов? Список самых полезных включает:

CHistka sosudov9

  • хурму – в ней много калия и магния, положительно сказывающихся на здоровье сердца, а также важных микро- и макроэлементов, при этом плоды обладают низким гликемическим индексом;
  • арбуз – источник аминокислоты L-ситрулин, оказывающего сосудорасширяющее действие;
  • зеленый чай, в состав которого входят катехины – флавоноиды, оказывающее очистительное воздействие на сосуды;
  • рыбу (рыбий жир), особенно лосось и тунец, в которых ценные Омега-3 кислоты снижают концентрацию триглециридов;
  • оливковое масло с олеиновой кислотой, способствующей снижению «плохого» холестерина.
Кстати, почитайте по этой теме еще:  Чистка печени оливковым маслом и лимонным соком

Не стоит забывать и о пользе таких продуктов как: цельные злаки, орехи, брокколи, клюква – они богаты необходимыми для сердечно-сосудистой системы витаминами и элементами.

Нутрицевтики для чистки сосудов: примеры препаратов

В России нутрицевтики как таковые не признаны законодательством, и в зависимости от состава это:

CHistka sosudov10

  • БАД, если выпущен в форме лекарства.
  • Продукт с диетическим или лечебным свойством. Такие пищевые продукты называют функциональными. По сути, они просто обогащены биологически активными компонентами.

Для чистки сосудов разработаны следующие нутрицевтики (БАДы):

  • Артерио, показанием к применению которого является гипертония. Состав включает семена амаранта, черного тмина и плоды пустырника.
  • Нормалайз, восстанавливающий проходимость сосудов. Средство состоит из экстрактов растений – боярышника, зверобоя, астрагала.
  • Гипертен, призванный нормализовать давление. Данная БАД содержит экстракты дискореи, девясила и тибетского лофанта.

Нутрицевтики принимают согласно инструкции, обязательно учитывая возможный риск непереносимости или побочных эффектов!

Что более эффективно — чистка сосудов народными средствами или препаратами и БАДами? На самом деле, польза и от того, и от другого будет видна только тогда, когда к вопросу поддержания кровеносной системы в норме будет применен комплексный подход. Без изменения образа жизни, корректировки питания и физнагрузок чистка даст лишь кратковременный результат.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector